Was sind Fatburner?
Fatburner können Nahrungsergänzungsmittel sein, die natürliche oder künstliche Substanzen enthalten können. Diese Produkte sollen Menschen dabei helfen, Gewicht zu verlieren und eine bessere Figur zu erreichen.
Funktioniert die Fettverbrennung?
Die Antwort? Vielleicht. Aber erwarte keine Wunder.
Fatburner bewirken nicht wirklich, dass Fettzellen in Rauch aufgehen gehen im Gegensatz zu ihrem Namen in Rauch auf. Stattdessen versuchen sie, den Gewichtsverlust auf andere Weise voranzutreiben. Sie könnten:
Erhöhen Sie Ihren Stoffwechsel, um mehr Kalorien zu verbrennen.
Reduzieren Sie die Menge an Fett, die Ihr Magen aufnimmt
Damit du weniger Kalorien zu dir nimmst, unterdrücke deinen Appetit. Once you aim to learn further more information about weight loss supplements, you've to click over here at https://filmdaily.co/health/plus-kapseln/ site.
Zumindest funktionieren sie so in der Theorie. Einige der in Fatburnern gefundenen Inhaltsstoffe waren mit geringer Gewichtsabnahme verbunden. Allerdings , die meisten dieser Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht wissenschaftlich getestet.
Wichtiger ist jedoch, dass Fatburner nicht von der US Food and Drug Administration (FDA) reguliert werden. Das erlaubt Hersteller machen viele Behauptungen über ihre Produkte ohne jegliche Belege. Wir kennen die Wirksamkeit dieser Produkte nicht, weil sie nicht reguliert sind von der FDA.
Gängige Inhaltsstoffe in Fatburnern
Es gibt viele Inhaltsstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme, einschließlich Kräutern und andere Verbindungen. Einige der gebräuchlicheren Inhaltsstoffe sind:
Koffein
Koffein stimuliert das Nervensystem, was Ihnen helfen kann, Kalorien zu verlieren. Ergänzungen können jedoch enthalten mehr Koffein als Kaffee oder Tee sowie Schokolade und andere natürliche Quellen. Zu viel Koffein kann zu Nervosität, Angst, Nervosität, Schlaflosigkeit und sogar zu einem gefährlich hohen Herzschlag führen.
Grüntee-Extrakt
Viele Fatburner enthalten Extrakte aus grünem Tee. Diese Zutat kann Ihnen helfen, Kalorien zu verlieren und die Menge an Fett zu reduzieren, die Sie aus Ihrer Nahrung aufnehmen. "Aber die Menge an Gewichtsverlust ist nicht so signifikant. Das ist wahrscheinlich dass Sie mehr Kalorien verbrennen würden, wenn Sie jeden Tag schneller gehen würden.
Carnitin
Diese Verbindung unterstützt Ihren Stoffwechsel und liefert Energie. Es ist in vielen Fleisch- und Milchprodukten enthalten. Die Leber und die Nieren produzieren es auf natürliche Weise. Allerdings Forschung in seine Gewichtsabnahmevorteile wurde gemischt. Zu viel Carnitin kann Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen.
Yohimbe
Diese Pflanzenverbindung wird aus der Rinde a immergrüner Baum. Es ist in vielen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme enthalten, aber es gibt nur sehr wenig Forschung darüber Produkte, aber sehr wenig geforscht. Außerdem kann es gefährlich sein. Yohimbe kann Angstzustände, Kopfschmerzen, Unruhe und Bluthochdruck verursachen. In hohen Dosen kann es sogar Herzprobleme und Nierenversagen verursachen.
Lösliche Ballaststoffe
Einige Fatburner enthalten lösliche Ballaststoffe. Ballaststoffe steigern den Fettabbau nicht, aber sie können Ihnen helfen Kontrollieren Sie Ihren Appetit. Und lösliche Ballaststoffe können helfen, Ihren Körper daran zu hindern, einen Teil des Fettes aus der Nahrung aufzunehmen, die Sie essen. Einige ballaststoffreiche Inhaltsstoffe, die in Nahrungsergänzungsmitteln üblich sind, sind:
Beta-Glucane.
Glucomannan.
Guarkernmehl.
Andere Zutaten
Fatburner können auch enthalten:
Paprika.
Chrom.
Konjugierte Linolsäure.
Forskolin.
Fucoxanthin.
Garcinia Cambogia.
Seetang.
Himbeerketone
Viele Nahrungsergänzungsmittel können mehrere Inhaltsstoffe enthalten, was es schwierig macht, vorherzusagen, wie sie sich auf Ihre Gesundheit auswirken werden.
Pillen zum Abnehmen können mit einer Vielzahl von Kräutern und anderen Zutaten hergestellt werden. Manchmal ist die Dosierung möglicherweise nicht aufgeführt.
Sind Fatburner sicher?
Fatburner haben viele Nachteile. Sie werden nicht kontrolliert, sie enthalten fragwürdige Inhaltsstoffe und es ist unwahrscheinlich, dass sie dir eine geformte Figur geben. Und einige von ihnen sind geradezu gefährlich.
Sie sollten zuerst mit Ihrem Arzt darüber sprechen diese Nahrungsergänzungsmittel. Patienten sagen nicht immer, welche Nahrungsergänzungsmittel sie einnehmen. Die Inhaltsstoffe in Fatburnern können mit Medikamenten interagieren und ernsthafte Probleme verursachen Arzt.
Fettverbrennung auf natürliche Weise
Anstelle von Nahrungsergänzungsmitteln zur Fettverbrennung empfiehlt der Experte, stattdessen auf Ihre Ernährung zu achten. Natürliche Ansätze können bei Lebensmitteln und Getränken verwendet werden, die Substanzen enthalten, die die Gewichtsabnahme fördern können.
Grüner Tee und Kaffee
Experten empfehlen, Grüntee-Extrakt und Koffeinzusätze zu vermeiden, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden. Sie können die Vorteile von grünem Tee und gebrühtem Kaffee nutzen, indem Sie ein paar Tassen trinken . Sie sollten vermeiden, zu viel Sahne und Zucker hinzuzufügen, besonders für diejenigen, die abnehmen möchten.
Das Endergebnis
Leider gibt es kein Wundermittel, um die Pfunde sicher dahinschmelzen zu lassen. Es gibt keine schnelle Lösung. Wenn es zu gut klingt, um wahr zu sein, wird es wahrscheinlich auch so sein. Wenn es um Gewichtsabnahme geht und Fettverbrennung, es gibt keine magische Pille.
